要做好本品和竞品的价格监测，可以采取以下步骤和方法：

1、确定监控目标和KPIs：明确希望通过监控竞品价格来实现的目标，例如保持价格竞争力、检测价格波动等，并设定关键绩效指标，如价格变动幅度、价格调整频率等。

2、选择数据源和API：根据竞品销售的平台，选择合适的API进行数据访问。主流电商平台如Amazon、eBay、淘宝等都提供了自己的API接口，允许开发者获取商品信息，也可以找第三方API接口，如鼎点数据。

3、注册并获取API访问权限：在所选数据源平台上注册账户，申请API密钥和访问权限，并阅读API文档以了解请求限制、数据格式和调用方法。

4、设计数据采集计划：根据价格变动的频率设定合理的数据采集周期，如每日一次或每周几次，并设计合适的数据存储方案，如使用数据库或云存储服务记录历史价格信息。

5、编写代码实现自动采集：使用编程语言（如Python）编写程序代码，定时请求API并解析返回的数据。

6、数据处理与分析：清洗数据，删除无效或不完整的数据记录，并使用统计方法分析价格变化趋势，基于竞品价格数据调整自己的定价策略。

7、设置价格变动提醒：当竞品价格发生重大变动时，系统应能自动发送通知给相关人员。

8、可视化与报告：利用数据可视化工具制作仪表板，实时展示竞品价格变化，并定期生成价格监控报告，为管理层提供决策支持。

9、反应与调整策略：根据监控结果及时调整自身的市场策略，包括价格、促销和产品定位等。

10、维护与优化：定期检查API的稳定性和数据的准确性，并根据业务需求和市场变化更新监控策略和分析模型。

11、使用价格监测工具：使用专业的价格监测工具，如慢慢买、比一比价、喵喵折等，这些工具可以查询历史价格变化，帮助进行价格策略的监控和预警。

12、加强渠道沟通与协调：与电商平台、经销商等渠道伙伴建立紧密的沟通机制，明确价格区间与促销政策，确保各方利益平衡。

13、利用电商平台提供的工具：充分利用电商平台提供的价格监控工具，如淘宝的价格监控中心或京东的价格保护中心，监控产品在平台上的价格情况，及时发现和处理价格问题。

通过上述方法，可以有效地进行本品和竞品的价格监测，及时了解市场动态并做出快速反应。